Техника на четкане на зъбите

Правилното четкане на зъбите води до чиста и свежа уста.

А това ще рече:

• • Горна и долна зъбна редица се мият отделно;
    
    
  • Използваните движения са – КРЪГОВИ и ИЗМИТАЩИ.
    
    
  • Завършете с четкане на езика, за да намалите количеството бактерии и за свеж дъх.
    
    
    

1. Поставете четката за зъби под 45о наклон, така че част от косъмчетата да покриват венеца, а друга зъба. Започнете от последният зъб на едната челюст и придвижвайте до срещуположния край с ИЗМИТАЩИ движения като извършвате минимум по 4-5 на зъб;
   
   
2. Върнете се пак обратно с КРЪГОВИ движения;
   
   
3. Вътрешната страна на зъбите измивайте с измитащи движения;
   
   
4. Завъртете четката при измиване на вътрешните повърхности на предни зъби с движения НАПРЕД – НАЗАД;
   
   
5. Дъвкателната повърхност на горните и долни зъбите измивайте с КРЪГОВИ движения.

Автор: Д-р Кабаиванов